Длительная ходьба, неудобная обувь и стоячая работа могут привести к возникновению плоскостопия. Плоскостопие — это ортопедическая болезнь, в ходе которой стопа видоизменяет форму при деформации её свода. Одним из решений снижения нагрузки и проведения профилактики этого заболевания являются индивидуальные стельки http://pedcad.ru/. Но для начала необходимо определить наличие плоскостопия и не спутать его с обычной усталостью в ногах.
Признаки появления плоскостопия
- Боли в спине;
- Обувь частично или полностью стаптывается во внутреннюю сторону;
- Быстрая утомляемость и дискомфорт при долгом нахождении в стоячем положении;
- Увеличение размера ноги;
- Отёки ног
- Ночные судороги;
- Изменение формы 2 и 3 пальцев;
- Появление шишки на большом пальце и изменение его направления в противоположную сторону от стопы.
Методы определения плоскостопия
- С помощью крема или красок. Необходимо обильно намазать стопу и поставить прямо на лист бумаги. При отсутствии болезни стопа отпечатается, а с внутренней стороны будет выемка. Если же этой ямки нет или она неглубокая, то стоит отправиться к врачу.
- Метод Фринлянда. Для этого метода понадобится линейка, которой необходимо измерить ступню в длину и высоту. После этого значение высоты нужно умножить на сто и разделить на длину. Если результат находится в промежутке, то болезнь миновала. Если же его значение меньше нормы, то нужно обратиться в больницу.
В любом случае, при ощущении постоянного дискомфорта в ногах нельзя затягивать. Необходимо решать проблемы со здоровьем при появлении первых симптомов.
